Var har du din uppmärksamhet?
För att kunna uppleva naturen
så måste man först uppmärksamma den.
Att diskutera ivrigt med en annan person
eller tänka på något som ska hända eller har hänt
riskerar att stänga ute naturen.
Prova att vara tyst. Stilla dina tankar.
Ägna dig istället åt att "bara vara". Här och nu.
Man kan gärna promenera i sällskap med sig själv.
I naturen behöver man aldrig känna sig ensam.
Utdrag ur "Naturens gåvor" av Lena Holmander
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar